Slip fri af afhængighed – og få ro i både krop og sind
Simpelt Stop er din digitale støtte til rygestop, snusstop og nikotinstop. Vi hjælper dig med at bryde afhængigheden naturligt – vi har samlet det bedste fra flere verdener for at give dig de bedste betingelser for at lykkes.
Et komplet forløb – langt billigere end traditionelle forløb i klinik
Evidensbaseret neurovidenskab
Øvelser, der styrker din vilje, motivation og mentale ro
Akut hjælp – præcis når trangen opstår
Let, trygt og simpelt – du bruger det, når du vil
Altid med dig – et fuldt nikotinstopforløb direkte på din mobil, 24/7
Bruger- tilfredshed
97%
Succesrate
4.9/5
Er du klar til at stoppe?
Tag vores omfattende test og få en personlig vurdering af din parathed til rygestop. Få skræddersyede anbefalinger baseret på din situation.
Personlig vurdering
Få en skræddersyet analyse af din parathed
Kun 2 minutter
Hurtig og nem test med øjeblikkelige resultater
Gratis anbefalinger
Få konkrete råd til dit rygestop
Vidste du, at 1 ud af 4 bruger mindst ét tobaks- eller nikotinprodukt?
Du er ikke alene med din afhængighed. Her er fakta om tobak og nikotin i Danmark.
Danskere ryger
Af dagligrygere ønsker at stoppe
Af unge bruger snus
Bruger rådgivning om stop
Mange kæmper med afhængighed – det er ikke din skyld
Du har måske prøvet at stoppe med cigaretter, snus eller andre nikotinprodukter før. Måske flere gange. Det kan føles, som om noget i dig saboterer dit ønske om forandring. Men afhængighed af nikotin handler ikke om viljestyrke – det handler om hjernen. Når en vane gentages nok gange, bliver den et automatisk mønster.
Nikotin giver kortvarig lindring, men på længere sigt forværrer det stress, søvnproblemer og uro. Det forstyrrer hjernens dopaminbalance og fastholder dig i et usundt mønster.
Undersøgelser viser, at 71% af rygere føler sig afhængige, og 73% ønsker at stoppe. 76% af dagligrygere har forsøgt at stoppe før, men 58% brugte ingen hjælpemidler. Du er ikke alene – de fleste ønsker at stoppe, men mangler de rette værktøjer.
Hos Simpelt Stop hjælper vi dig med at bryde de ubevidste mønstre – uden kamp, afsavn eller tilbagefald.
Læs hvordan vi gør det anderledesVi arbejder med din hjerne - ikke imod den
Vores metode er bygget på tre grundpiller, der sammen skaber varig forandring og frihed fra nikotin.
1. Forståelse af din afhængighed
Vi hjælper dig med at forstå de neurologiske og psykologiske mekanismer bag din nikotinafhængighed, så du kan arbejde med din hjerne i stedet for imod den.
2. Omprogrammering gennem hypnose
Gennem specialiseret hypnoterapi arbejder vi direkte med dit underbevidste sind for at ændre de automatiske mønstre og reaktioner, der holder dig fast i nikotinafhængigheden.
3. Vedligeholdelse og støtte
Vi giver dig værktøjer og strategier til at vedligeholde din nye nikotinfri tilværelse, håndtere udfordringer og opbygge en stærk, varig frihed fra nikotin.
Når du slipper nikotin, får du mere end frihed
Nikotin er forbundet med øget risiko for angst, depression og stress. Når du stopper, får din hjerne mulighed for at finde tilbage til sin naturlige balance.
Mange oplever bedre søvn, mere ro, øget energi og en ny følelse af glæde og frihed.
Bedre søvn
Nikotin forstyrrer din søvncyklus. Uden det vil du opleve dybere, mere restituerende søvn og vågne mere udhvilet.
Mindre uro og tankemylder
Nikotin skaber en konstant cyklus af trang og tilfredsstillelse. Uden det finder dit nervesystem en naturlig ro.
Øget fokus og stabilt humør
Uden nikotinens konstante påvirkning af din hjernes belønningssystem vil du opleve mere stabil energi og humør.
Forestil dig en hverdag, hvor du er fri
Forestil dig at du ikke længere planlægger din dag efter næste cigaret eller snus. At du slipper selvkritik, trang og frustration. At du ikke længere føler dig afhængig – men fri, rolig og i balance.
Simpelt Stop gør det muligt – med et simpelt, videnskabeligt og menneskeligt forløb, du kan tage i dit eget tempo.
Det siger vores klienter
Læs hvad andre danskere siger om deres oplevelse med Simpel Stop og deres rejse til et nikotinfrit liv.
Maria, 34 år
Nikotinfri i 8 måneder
"Efter 15 år som ryger troede jeg aldrig, det var muligt. Simpel Stop's hypnoseforløb ændrede alt. Jeg har ikke haft trang til en cigaret siden første session."
Lars, 42 år
Nikotinfri i 1 år
"Jeg havde prøvet alt - plaster, tyggegummi, medicin. Intet virkede. Simpel Stop's tilgang var anderledes og effektiv. Jeg er endelig fri!"
Anne, 28 år
Snusfri i 6 måneder
"Det bedste ved Simpel Stop er, at det ikke føltes som en kamp. Hypnosen gjorde processen naturlig og let. Jeg anbefaler det til alle!"
Er du klar til at tage første skridt?
Du behøver ikke kæmpe alene. Simpelt Stop er din støtte hele vejen – og din mulighed for at tage kontrollen tilbage.